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生理期可以吃巧克力芭惠，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。但是要適量粘室。巧克力屬于高熱量食品呈队，雖然生理期間可以吃巧克力圾笨，但多吃囤積的熱量會(huì)超標(biāo)蛮位。如果一次吃得太多的巧克力舟窥，可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi)铁厌，刺激胰島素大量分泌垮登，使血糖瞬間下降帽拘，而有刺激食欲的作用。食用功效：巧克力含有大量的單糖疙岂，可使糖份迅速為人體吸收坡疼，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對(duì)於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛衣陶、頭

口腔潰瘍可以吃西瓜柄瑰，但不能多吃〖艨觯口腔潰瘍中醫(yī)認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱教沾，虛火上擾所致，宜清熱瀉火译断。雖然西瓜是降火食物授翻，有清熱解暑、生津止渴孙咪、利尿除煩的功效堪唐。口腔潰瘍卻不宜多吃西瓜翎蹈，因?yàn)槲鞴嫌欣蜃饔没床ぃ瑫?huì)促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出荤堪，從而加重陰虛和內(nèi)熱合陵，導(dǎo)致口腔潰瘍不易愈合，病程延綿蛹段。以上健康科普知識(shí)僅供參考猖生，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查舞铝，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷捞书。發(fā)病原因：口腔潰瘍的發(fā)生是多

菜苔花可以吃。但是如果對(duì)花粉過敏的話毁设，那么在吃菜苔的時(shí)候佣锁，需要將花朵摘掉為宜。菜苔當(dāng)其開花后并不會(huì)產(chǎn)生任何毒素厢卖，適量食用不會(huì)給身體健康造成任何危害擎津。不過如果開花后食用房肿，最好將其花朵摘除，不然會(huì)有一定的苦澀感朵聪，降低菜苔的口感暗环，平時(shí)適量食用可以起到消暑解熱、增強(qiáng)免疫力的作用亮花。食用方法：清炒菜苔花：首先將新鮮的菜苔花清洗干凈后瀝干水分待用副瀑；油鍋燒熱爆香蔥蒜，然后將菜苔花加入翻炒恋谭；加入適量的生抽和食鹽糠睡，翻

大米生白色蟲是可以吃的。大米中淀粉含量最高疚颊，其次為蛋白質(zhì)狈孔。一般情況下大米不會(huì)生蟲，發(fā)霉材义。因?yàn)榇竺字械乃只疃戎岛艿途椋咕拖x卵生長(zhǎng)發(fā)育需要水的存在。水分活度值低霉菌和蟲卵不能吸收水分其掂。而在受潮后水分活度值升高到忽，霉菌和蟲卵就會(huì)吸收大米中的水分進(jìn)而分解和實(shí)用大米中的養(yǎng)分。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：大米中含碳水化合物７５％左右清寇，蛋白質(zhì)７％－８％喘漏，脂肪１．３％－１．８％，并含有豐富的Ｂ族維生素等华烟。大米中的碳水化合物主要

孕婦可以吃菱角塞补。菱角對(duì)于懷孕期間的女性來說是非常有好處的，孕婦可以吃径瘪。菱角對(duì)于身體的利尿通便和胎兒的骨骼發(fā)育都有一定的好處喻丐，菱角中富含豐富的維生素和鈣、鎂患敢、磷等微量元素腔水，能夠有效緩解女性在懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)的便秘情況，和促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育邦孽。除了菱角已堆，對(duì)于其他各種水果孕婦也都應(yīng)該適量的攝入。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：菱角含有豐富的淀粉揣喻、蛋白質(zhì)你拗、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素汰畔，如維生素Ｂ１括绣、Ｂ２酌省、Ｃ，胡蘿卜素及鈣监氢、磷

倉鼠可以吃葡萄布蔗。但是不可以吃多，只給它適量的吃一點(diǎn)即可浪腐。并且不能將葡萄籽給它吃何鸡，避免吃噎著，影響到倉鼠的健康牛欢。給倉鼠吃葡萄的時(shí)候骡男，需要將葡萄清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留使倉鼠中毒傍睹，還要將葡萄上的水擦干凈隔盛，以免倉鼠吃了拉肚子，最好是喂葡萄干給它吃拾稳。其次葡萄中含糖量很高吮炕，長(zhǎng)時(shí)間吃會(huì)對(duì)倉鼠牙釉質(zhì)有損傷。食用簡(jiǎn)介：倉鼠它屬于一種雜食性的小型哺乳類動(dòng)物访得，食譜非常的廣龙亲，包括大部分所見到的水果蔬菜包括谷物，但是葡萄的

例假期間可以吃桃子左启。桃子是一種比較溫性的水果來的吻讽，還還有豐富的維生素，鈣技腻，鐵等元素值资，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，生津解喝的作用仓筷。女性在月經(jīng)期間吃桃子并不會(huì)對(duì)身體造成影響的雏仆，在月經(jīng)期間還能很好的補(bǔ)充身體流失的元素，但是也應(yīng)該注意不能夠食用太多聂弓。同時(shí)建議注意腹部保暖狠浮，多喝紅糖水等可以改善。功效作用：桃子作為一種溫性水果拔若，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的门冷，尤其值得提的是桃子當(dāng)中的鈣磷鐵等礦物質(zhì)是非常寶貴的，而痛經(jīng)有可能是鐵質(zhì)缺

孕婦可以吃燕麥取铃。因?yàn)檠帑湼缓鞍踪|(zhì)英品，還含有人體所需的多種氨基酸丛楚，吃燕麥還能幫助降低膽固醇族壳。其次市面上主要有兩種麥片憔辫，一種是以小麥、大米為主仿荆，另一種是以燕麥片為主贰您。孕婦應(yīng)選擇后者食用，且要選擇沒有甜味的燕麥片拢操，這樣不用擔(dān)心攝入不好的添加劑锦亦，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。食用功效：燕麥除了有廣泛的藥用價(jià)值令境，其所含的營(yíng)養(yǎng)成分也是孕婦所需杠园。燕麥蛋白質(zhì)中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標(biāo)準(zhǔn)相差極小，且組成全面舔庶。其含

哺乳期可以吃火鍋抛蚁，但不能過量。尤其是辛辣的鍋底惕橙，哺乳期的寶媽吃了后會(huì)影響乳汁的分泌瞧甩，從而寶寶吮吸后可能出現(xiàn)不適。同時(shí)如果在吃火鍋的時(shí)候告岸，蔬菜湖弱、肉類等食材沒有燙熟，沒有徹底殺菌指模，就容易拉肚子從而影響哺乳祖修。其次在哺乳期應(yīng)當(dāng)盡量以清淡的飲食為宜，當(dāng)然也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充枝玩。拓展知識(shí)：哺乳期可以吃一些火鍋的斯荒，火鍋也有清湯類型的，如果吃麻辣的可能會(huì)引起寶寶上火恰除，或者是屁股發(fā)紅挨狡，建議寶媽吃清湯火鍋。在吃火鍋的時(shí)候

月經(jīng)期間可以吃火龍果诵藐∑仍蓿火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的水果，經(jīng)期少量食用對(duì)身體是有好處的册血。但是如果女性在月經(jīng)期間有痛經(jīng)的問題扑轮，或者是有消化功能變差的情況，則不建議食用火龍果吠昭。不然可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加劇的情況出現(xiàn)喊括，出現(xiàn)如腹瀉，腹痛矢棚，以及惡心的反應(yīng)郑什。拓展知識(shí)：女性在月經(jīng)期間可以吃龍果府喳，但應(yīng)注意適量∧⒄火龍果能預(yù)防便秘钝满，增加骨密度，預(yù)防貧血申窘。此外弯蚜，吃火龍果還可以減輕重金屬中毒，抗自由基剃法。來月經(jīng)時(shí)要吃一些溫?zé)峄蛘呤瞧叫?/div>