哺乳期可以吃火鍋，但不能過量担戏。尤其是辛辣的鍋底桩撮，哺乳期的寶媽吃了后會影響乳汁的分泌渴杆，從而寶寶吮吸后可能出現(xiàn)不適飒筑。同時如果在吃火鍋的時候县耽，蔬菜、肉類等食材沒有燙熟，沒有徹底殺菌纱意，就容易拉肚子從而影響哺乳。其次在哺乳期應當盡量以清淡的飲食為宜鲸阔，當然也要注意營養(yǎng)的補充偷霉。

拓展知識：

哺乳期可以吃一些火鍋的，火鍋也有清湯類型的隶债，如果吃麻辣的可能會引起寶寶上火腾它，或者是屁股發(fā)紅跑筝，建議寶媽吃清湯火鍋。在吃火鍋的時候瞒滴，需要注意選擇干凈衛(wèi)生的火鍋店曲梗，如果不干凈寶寶也容易拉肚子，另外在吃火鍋的時候妓忍，菜一定要煮熟以后再吃虏两。

有些寶媽吃火鍋是容易上火的，在吃火鍋以后可以吃一些下火的水果世剖。梨子充贿、柚子都是去火的，還有山竹和火龍果菲贝，建議飯后吃這些水果差炮，少吃一些，這樣就可以起到下火的效果威跟，可以避免寶寶吃奶水過后上火戴砍，或者是皮膚受刺激長疹子。

很多火鍋的菜品和肉類清洗不干凈往茄，或者是沒有煮熟枯邓，會有寄生蟲存在，吃了之后會不舒服乘占，建議自己在家做火鍋吃比較放心掰媚。火鍋不可以多吃笔畜，平時寶媽的飲食要選擇營養(yǎng)清淡一些的比較好习棋，還可以葷素搭配飲食，全面補充營養(yǎng)粱快。