火龍果和香蕉可以一起吃列林。火龍果能夠潤腸通便，能夠防止貧血，能夠減少膽固醇含量幔戏，還能夠使肌膚變得美白。香蕉也能夠幫助腸胃蠕動翩剪、幫助排便刹淌，香蕉還能夠美容養(yǎng)顏官还、安神抗抑郁。這兩種食物搭配食用可以起到相輔相成的作用毒坛，能夠增強人體的免疫力望伦、幫助消化、降低血糖煎殷，并且可以在一定程度上緩解便秘屯伞。
功效與作用
1.火龍果清熱涼血，通便利尿豪直，且含有大量的水溶性纖維劣摇，可以潤腸通便，將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出顶伞，是不錯的排毒清宿便水果饵撑。
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素唆貌，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血拙故。
2.香蕉是高鉀、低鈉水果吕得，可以排除身體過多的鈉離子亮倍，有助于降低血壓。香蕉中的鉀能夠預(yù)防鉀缺乏所致的肌肉緊張浴誉，故對孕期女性出現(xiàn)的腿腳抽筋等不適癥狀有很好的緩解作用纠惧。香蕉含有豐富的果膠，能促進胃腸液分泌孝速，從而潤滑腸胃赛虽，促進消化與排便，對孕期女性預(yù)防便秘有好處橱殉。
不宜同食
1.火龍果+山楂：會引起消化不良刺泌、腹痛、腹脹
火龍果是夏季非常熱銷的水果泰啼，因其鮮艷的顏色和良好的口感而備受歡迎男枝，山楂因其酸甜開胃的味道也很適合在夏季食用，但是當(dāng)火龍果和山楂一起食用時分衫，對于消化不良人群會引起消化不良的癥狀场刑，甚至?xí)鸶雇础⒏姑浀炔涣挤磻?yīng)蚪战。
2.火龍果+鮮貝：產(chǎn)生有毒物質(zhì)
火龍果富含豐富的膳食纖維牵现，白蛋白，維生素B族邀桑，維生素c施籍，而且還富有花青素等植物化學(xué)物質(zhì)居扒。鮮貝能抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，但是兩者中的物質(zhì)會在消化液的作用下丑慎，產(chǎn)生一種有毒物質(zhì)，危害人體健康瓤摧，因此對于肝功能有損害的人群不能一起食用竿裂。
