? ? 米茶得名于“食之果腹介褥，飲之解渴”添毒。 米茶在炒制的過程中，大米里所含的淀粉究珊、脂肪憎唯、糖等營(yíng)養(yǎng)成分全部被破壞和分解井厌，變成了活性炭秒赤∠瘴郏活性炭可以把附著在胃里痹愚、腸道褶皺內(nèi)的脂肪、宿便吸走蛔糯，排出體外拯腮。因此，它特別 “刮腸蚁飒、刮油”动壤，保護(hù)腸 。

? ? 塑身美體 ?煮制的米茶既能飽腹淮逻，又沒有過剩的營(yíng)養(yǎng)琼懊，這樣一來，既可瘦身爬早，又免受挨餓之苦掩纺。因此，成為瘦身美體人士的最佳食物碟姓。鐘祥人說的吃米茶下黃瓜——減肥是不無道理的炼注。同時(shí)，它也是糖尿病患者的首選食物易传。經(jīng)制作的米茶方数，大米中的糖份大為減少，患者可常年食用璧酣，而不用擔(dān)心血糖增高具雹。?

? ? 開胃解渴 ?研究表明，100克米飯可產(chǎn)生116千卡總能量扑诈，含2.6克蛋白質(zhì)衔系、0.3克脂肪、25.9克碳水化合物很刃。經(jīng)過加工炒煮的米茶砾褂，沒有改變米飯的本質(zhì)炸涝，但降低了營(yíng)養(yǎng)，且調(diào)和了人們十分喜愛的食用口感馍资，開胃筒主、增進(jìn)食欲也就自然了。煮出來的米茶是米味鸟蟹、茶香融為一體乌妙，有米的特色，也有茶的濃郁建钥，真是巧奪天工藤韵。氣候愈熱，食之愈爽熊经。人們一般在頭天晚上將米茶煮制后泽艘，盛入陶盆中，第二天食用镐依。隔夜米茶匹涮，如飲酸梅湯，帶酸不酸槐壳，帶甜不甜然低，生津止渴，別有一番風(fēng)味课妙。冷藏后的米茶成為一種特制的飲料铣飘，更是美味絕倫、沁人心脾秋孕。?

? ? 排毒養(yǎng)顏 ?醫(yī)學(xué)研究表明，人的腸道有5～6米長(zhǎng)膛躁，并且千褶百皺绞胡，平均每3.5厘米就有一個(gè)彎折。許多食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)赢虚，它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)覆逊、腐敗、發(fā)酵舰秀、日積月累波媒，這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5～7毫米，重達(dá)5～6公斤的黑色枚鸭、惡臭腮鹦、有毒的宿便，宿便中所含的毒素是百病之源饵较。宿便若不及時(shí)清理可產(chǎn)生二十多種毒素拍嵌，這些毒素被腸道吸收，通過血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，導(dǎo)致面色晦暗無光横辆，皮膚粗糙撇他、毛孔擴(kuò)張、痤瘡狈蚤、皺紋困肩，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)口臭、便秘脆侮、內(nèi)分泌失調(diào)锌畸、新陳代謝紊亂等多種疾病。經(jīng)炒煮的米茶具有活性炭吸附功能他嚷，能及時(shí)清理腸道褶皺內(nèi)的宿便蹋绽，對(duì)保持身材和健康尤為有利。