毛榛子

毛榛子容客，榛樹的果實缘赋，與栗子長相相似迂卢，外殼非常堅硬，有香氣保地，油脂含量大，吃起來特別香美，營養(yǎng)豐富尝胆，有 堅果之王 之稱丧裁。

　　 伊春的野生在深山老林中盛產(chǎn)毛榛子，但總產(chǎn)量并不多环壳。伊春的倒春寒很嚴重央嘱，所以，毛榛子采集難度很大乞瑰，榛子樹開花時馏纱，倒春寒來了，就把花凍了排击，就不能結(jié)果了素牌。所以，毛榛子特別珍貴患漆，其所含的脂肪不飽和脂肪酸墓且，并富含磷、鐵任础、鉀等礦物質(zhì)讲媚，以及維生素A、B1焰究、B2裆操、煙酸，常食有明目健腦之功效炉媒。

醫(yī)術上說踪区，毛榛子的營養(yǎng)價值很高，有 堅果之王 的美稱吊骤。有益脾健胃缎岗，補血養(yǎng)氣，寬腸明目的作用水援∶芮浚可治食欲不振，肌體消瘦蜗元，體倦乏力或渤，體虛眼花等癥。同時奕扣，毛榛子還有殺蟲薪鹦，治小兒疳積作用。爺爺歲數(shù)大了惯豆，有消渴池磁、夜尿多等肺腎不足之癥，醫(yī)生說讓給爺爺打米糊時葬籽，常放一些毛榛子捻尉，頗有益處饮茬。

但是，榛子性熱候钟，多食拉狸，容易上火。一般來說滤萝，每周吃5次稿纺，每次吃一小把(25~30克)較為合適。

據(jù)說碗履，??=?毛榛子里包含的抗癌化學成分紫杉酚谭驮，可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌癥，平時常吃可預防癌癥勾萌。