客家擂茶

擂茶為客家人招待貴賓的一種茶點(diǎn),擂既研磨之意,以陶制擂碗將茶葉岳扒、當(dāng)保健飲料飲用侄泽。 擂茶別名"三生湯",據(jù)古書記載桥膝，相傳三國(guó)時(shí)代的張飛帶領(lǐng)官兵進(jìn)攻武陵時(shí),官兵將士都感染瘟疫無(wú)力作戰(zhàn),當(dāng)時(shí)有位草藥醫(yī)師前輩,有感于蜀君紀(jì)律嚴(yán)明,便奉獻(xiàn)祖?zhèn)鞯某呙胤?以生茶生姜生米共同磨成糊漿后煮熟而飲用,結(jié)果是湯到病除,擂茶之名便由此相傳下來(lái)赊设。目前在印度尼西亞、馬來(lái)西亞壮虫、新加坡等地客家人及移民,以及湖南廣東福建等地區(qū)的民眾皆有飲擂茶的習(xí)慣践盼∷客家人的擂茶,茶味純,香氣濃,不僅能生津止渴,清涼解暑,而且還有健脾養(yǎng)胃,滋補(bǔ)長(zhǎng)壽之功能篙骡。 擂茶的工具 一、擂缽：以陶土拉胚制成永炭。 二掺昵、擂捧：以番石榴、油茶樹(shù)干為主要取材魏桅，選大小適中博遵，長(zhǎng)約 40 cm 鋸切后陰干，再去皮即可使用钳葬。 擂茶的材料 (一) 傳統(tǒng)式材料：綠茶(生)敦驼、芝麻(生)、花生(炒熟) (二) 改良式材料：綠茶(生)翩腹、芝麻(生)述加、花生(生、熟皆可刷裂，亦可不用)飘蔓、松子仁(生)、葵花子仁(生)米萝、南瓜子仁(生) 以上材料比率：茶葉3哨叙、芝麻3、其余材料1 (三) 主原料：米經(jīng)過(guò)浸缤谎、蒸、曬褐着、炒過(guò)程坷澡，變成易貯存、可快餐的米含蓉。 擂茶的制作 (一) 傳統(tǒng)作法：將傳統(tǒng)材料放入特制的擂缽中频敛，用擂棍慢慢擂成末，中間過(guò)程并不斷加開(kāi)水馅扣，使材料娭成漿狀斟赚，極為費(fèi)工費(fèi)時(shí)，有食用擂茶的家庭差油，連小孩都加入擂茶行列拗军。 (二) 現(xiàn)代作法：1、茶葉蓄喇、芝麻以干果機(jī)打碎備用发侵。2、其余材料可混合打碎，最后再加入松子仁一起打碎用闲招。3精幌、以上材料放進(jìn)擂缽加入適當(dāng)開(kāi)水，用擂擂勻蒿疲，并加入香菜或九層塔及適量的鹽犯暮。4、沖入沸開(kāi)水即可與米仔共同食用棉玻。 擂茶的養(yǎng)生功效 客家擂茶由來(lái)以已久泣储，在客家地區(qū)，擂茶是極為普遍的傳統(tǒng)飲食列汽，每天早午約十點(diǎn)朦晋、三點(diǎn)，客家人都會(huì)吃一次擂茶喳律，尤其老人家最嗜此物周狱，而一般家庭若有客人來(lái)訪而沒(méi)有請(qǐng)吃擂茶的，會(huì)被恥笑待客不周赤朽。

吃擂茶成習(xí)的老人大多很長(zhǎng)壽稿辙，活到八、九十歲以上气忠，這是因?yàn)樗麄儗⒕G茶研成末邻储，富含維他命c(diǎn)，又將花生旧噪、芝麻等高營(yíng)養(yǎng)單位的干果研末并食吨娜，容易吸收，就現(xiàn)代觀點(diǎn)而言是相當(dāng)健康淘钟、有機(jī)的飲食宦赠。 材料 綠茶：采用最健康,無(wú)農(nóng)藥殘留之綠茶。 豆類：黑豆米母、黃豆勾扭、綠豆、紅豆铁瞒、米豆妙色、白鳳豆、青碗豆慧耍、花豆…… 五榖類：高梁身辨、燕麥、蕎麥甫蹄、薏仁树吏、糙米淀甘、玉米、小米漫介、紅小麥…… 中藥類：蓮子