哺乳期不能吃螺螄粉斋陪。其中田螺中可能會(huì)帶上很多的裂頭蚴和病菌，這種也會(huì)影響小寶寶的發(fā)肓。同時(shí)哺乳期間女士要多吃一些新鮮的水果和蔬菜袍睡、豬瘦肉類(lèi)舟误、蛋類(lèi)食品镜伪、淡水魚(yú)副瀑、貝類(lèi)等食材民傻，飲食搭配要口味淡可口胰默，盡量減少吃一些忽略多刺激的調(diào)味品的食材。忌食一些不利健康的食品漓踢。

禁忌食物：

辛辣食物食品和咖啡堿：理應(yīng)防止圓蔥牵署、蒜頭以及他辛辣食物食品，由于這種食材被母親的消化道消化吸收后喧半，會(huì)改變奶的味兒和酸值奴迅，能造成寶寶拉肚子或腹脹。

只含發(fā)熱量的食品：盡可能不能用油膩感或甜的食材薯酝，如油炸薯片半沽、糖及生日蛋糕來(lái)替代有效的飲食搭配爽柒。由于這種食材一般含的發(fā)熱量較高吴菠，但缺乏維生素ａ，只有出示短暫性的動(dòng)能浩村，對(duì)母乳品質(zhì)有挺大影響做葵。

辛辣食物：媽媽在哺乳期間吃的辛辣食物，會(huì)從奶水中進(jìn)到小寶寶身體心墅，影響孩子健康翠墩。但可進(jìn)餐小量調(diào)味料，如胡椒粉辖京、酸醋等帝匙。

朱古力：由于朱古力里含有的可可堿會(huì)滲透到奶水并在小寶寶反映內(nèi)蓄積量】烁桑可可堿能損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟反狞，并使肌肉無(wú)力，小便量提升讽噪，使小寶寶消化不良跳清，睡眠質(zhì)量不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會(huì)影響胃口，人體長(zhǎng)胖客止。