海苔

北戴河瀕臨渤海灣,特產(chǎn)以海產(chǎn)品為主腋妙。紫菜就是其中之一匙睹。大多數(shù)人都喜歡把紫菜烤熟之后吃莹遍。這樣質(zhì)地脆嫩,入口即化眉剿,特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后诫汇,添加了油脂昼接、鹽和其他調(diào)料一睁,就搖身變成了特別美味的 味附海苔 了复凳。

  海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素髓棋,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富债苍,還有不少維生素A和維生素E咳铅,以及少量的維生素C爵林。海苔中含有15%左右的礦物質(zhì),其中有維持正常生理功能所必需的鉀计盒、鈣、鎂场钉、磷宇植、鐵造蒋、鋅牙德、銅讽钻、錳等唉侄,其中含硒和碘尤其豐富同眯,這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機體的酸堿平衡,有利于兒童的生長發(fā)育菱农,對老年人延緩衰老也有幫助厨朗。

作為一種零食淀然,海苔熱量很低唉攻,纖維含量卻很高族延,幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險寝受,是女性和孩子可以放心食用的美味小食。海苔的好處不僅在營養(yǎng)方面器予,它的保健效果更令人稱道。

來北戴河旅游赞哗,買上幾袋海苔,還真是不錯之選一恃。