堅果之王榛子

堅果之王

  榛子,又稱山板栗、尖栗个绍、棰子等栈妆。它果形似栗子笋除,外殼堅硬衰惜,果仁肥白而圓丐浑,有香氣噪设,含油脂量很大碗挟,吃起來特別香美,余味綿綿乔墙,因此成為最受人們歡迎的堅果類食品竞谒,有 堅果之王 的稱呼。榛子營養(yǎng)豐富腔召,果仁0除含有蛋白質(zhì)杆查、脂肪、糖類外臀蛛,胡蘿卜素亲桦,維生素B1,維生素B2浊仆,維生素E含量豐富客峭;榛子中人體所需的8種氨基酸樣樣俱全,其含量遠遠高過核桃抡柿;榛子中鈣舔琅、磷、鐵含量也高于其他堅果沙绝。

榛子味糕點

功效:榛子富含油脂搏明,有利于基中脂溶性維生素在人體內(nèi)的吸收,對體弱闪檬、病后虛贏星著、易饑餓的人都有很好的補養(yǎng)作用购笆。榛子有天然香氣,在口中越嚼越香良稽,有開胃之功效挥挚。榛子晨包含著抗癌化學成分紫杉酚,它是紅豆杉醇中的活躍成分坞裂,這種藥可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌癥卜伟,可延長病人的生命期。中醫(yī)認為声碴,榛子有補脾胃米原、益氣力、明目健行的功效扫应,并對消渴虹悄、盜汗、夜尿多等肺腎不足之癥頗有益處忽秕。

適合人群:一般人皆可食用场魏。也是癌癥、糖尿病人Ч=適合食用的堅果補品悦要。

適用量:每次20顆筝闹。

溫馨提示:存放時間較長后不宜食用。榛子含有豐富的油脂腥光,膽功能嚴重不良者應慎食关顷。