孕婦可以吃木耳疟位。木耳當(dāng)中含有蛋白質(zhì)的成分，對于提高孕婦的免疫力是比較有幫助的喘垂。木耳是一種菌類食物甜刻，其中含有比較豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及人體所需要的各種氨基酸類營養(yǎng)物質(zhì)，而且比較容易消化吸收正勒，對于促進(jìn)寶寶體格發(fā)育得院，維持孕婦身體康健具有一定的作用。

拓展知識(shí)：

木耳含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值章贞。它的鐵含量較高祥绞，對人體有著補(bǔ)血功效，同時(shí)還能提高孕婦的免疫力阱驾。孕婦在生產(chǎn)時(shí)會(huì)流失大量的血液就谜，在晚期吃木耳能補(bǔ)血，防止孕婦出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象里覆。所以在孕晚期吃木耳是不會(huì)對寶寶有太大的影響的丧荐。

但是木耳性寒涼，在懷孕早期并不能吃木耳哮瓦，很容易引起流產(chǎn)圣辩，并不建議孕婦在早期吃木耳。不過到了晚期還是可以吃木耳的岛盗，有補(bǔ)血功效匆罗。只是在食用木耳的時(shí)候要注意不能吃太多终于。在晚期，吃過量的木耳记辖，孕婦容易在生產(chǎn)時(shí)難以止血禁脏，容易發(fā)生血崩，所以孕婦在吃木耳時(shí)要注意用量苗圃。

在懷孕期間谣泄，孕婦要多補(bǔ)充營養(yǎng)，增加身體免疫力惫饲，也是對寶寶身體健康的重要保障褂圣。孕婦要保持心情愉悅，不要受到劇烈的刺激裤础，同時(shí)還要注意做好保暖工作懊悯，飲食要多樣化，富于營養(yǎng)化梦皮。

日常須知：

孕婦還應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜炭分，最好是吃應(yīng)季的水果和蔬菜，不要吃冷餐的水果剑肯，要是可以自家種的蔬菜也是很有營養(yǎng)欠窒，純自然的，孕婦其實(shí)還有很多的注意事項(xiàng)退子，比如不要遠(yuǎn)行，不要做重體力的活型将。