懷孕可以吃八寶粥次坡。八寶粥里面的成分營(yíng)養(yǎng)比較多瞪讼，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)鲸鹦。一般懷孕后需要營(yíng)養(yǎng)比較多，可以喝八寶粥，補(bǔ)充能量稳诚，但也需要增加含鐵鈣豐富的食物，一般主要是多吃肉以及雞蛋海鮮等。建議定期到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做產(chǎn)檢鬓预，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以吃辛辣以及生冷涼凍的食物颜说。

拓展知識(shí)：

八寶粥孕婦可以少量食用购岗。但罐裝八寶粥，并不建議經(jīng)常食用门粪。如果孕婦想吃八寶粥喊积，可以自行制作八寶粥，不過(guò)盡量少添加桂圓玄妈、薏米等不適合孕期食用的原料∏牵現(xiàn)在市面上也有出現(xiàn)罐裝的八寶粥，專家建議孕期盡量不要食用罐裝的八寶粥拟蜻。

飲食注意：

孕婦作為特殊人群绎签，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物瞭郑，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)辜御、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面屈张，也要十分注意擒权。

懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發(fā)育讽益，需要充足營(yíng)養(yǎng)供給逊床，懷孕期間若不注重均衡的營(yíng)養(yǎng)遥喘，不但胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱蚪库。增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多纯殖，而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。