現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上有很多女性朋友們，如果是平時(shí)不注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣，那么肯定也會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些宮寒的毛病，而且這樣的話垒拢，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)一些不孕不育的，其實(shí)通過一些飲食的方法就可以改善的靡勾，那么為大家介紹哪些食療方法可以改善宮寒的毛病呢挥痊？
組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸建搞、黃芪芥嫉、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈祈岔，去臟雜鲜附，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟口纸，去藥渣屋包，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2?3次服完努禽。月經(jīng)前每天l劑厌圈，連服3?5次。
作用：健脾養(yǎng)心丸匀，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少摩疑，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花畏铆，心悸怔仲雷袋，面色萎黃，少腹空墜辞居，舌質(zhì)淡紅楷怒，脈細(xì)。
組成：羊肉500克瓦灶，當(dāng)歸鸠删、生地各15克，干姜10克贼陶。
用法：羊肉洗凈刃泡，切塊，放砂鍋中每界，并入洗凈之藥及醬油捅僵、鹽、糖眨层、黃酒荷右，清水各適量，紅燒至肉爛捅硅，可常服完簿。
作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多桅蕊，色淡質(zhì)虛聚灸，面色無華，神疲氣短阅牛，懶言朱鹤，舌質(zhì)淡，脈弱無力秫痪。
組成：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法：前七味加水500毫升延杯，煮取300毫升，去渣叭舰，加白蜜收膏玫斋，每服30毫升，日服3次忱当。
作用：活血化瘀蚯涮，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑卖陵，有血塊遭顶，小腹脹痛拒按，舌正忱崮瑁或紫黯液肌，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀鸥滨。
組成：老母雞1只嗦哆，艾葉15克。
用法：將老母雞洗凈婿滓，切塊老速，同艾葉一起煮湯，分2?3次食用凸主。月經(jīng)期連服2?3劑橘券。
作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多卿吐，心悸怔仲荞诡，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)灸尾。
組成：生地黃6克锨穷，益母草10克，黃酒200毫升汗势。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中岗憨，加生地、益母草锁熟，隔水蒸約20分鐘帝膊，每次服50毫升，日服2次麸媒。
作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多僻跳，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按胚览，食療養(yǎng)生網(wǎng)茶月，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀起趾。
上面的這些內(nèi)容诗舰，相信我們大家都了解了，怎么樣很好的食療改善女人的一些宮寒的毛病了吧训裆，所以當(dāng)女人出現(xiàn)宮寒的這個(gè)疾病的時(shí)候眶根，我們大家可以通過上面的這些食療的方法來改善，因?yàn)檫@樣的話才不會(huì)讓女性的身體出現(xiàn)一些疾病的呢边琉。
