核桃糖

是用玉米熬成的一種糖郊愧，加上核桃，俗稱核桃糖，核桃祷罩，既解饞又有益。核桃含有豐富的ω-3脂肪酸，能讓人更長(zhǎng)時(shí)間地保持飽腹感。澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)：每天吃8~10顆核桃连谁，能快速減肥。因?yàn)楹颂夷芙档鸵葝u素的濃度窍蟹，能幫助控制脂肪在體內(nèi)的儲(chǔ)存量醋皂。吃蜜糖之所以能減肥，是因?yàn)樗臒崃亢艿托阏保挥型确至堪咨程堑?5％藤汇。

100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g智精，所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里，相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)际终，距離很遠(yuǎn)丙卧，所以雖是“甜品”，但一樣可達(dá)到減肥效果誓呆。此外洪鸭，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命b仑扑、c览爵、鉀、鈣等镇饮，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡蜓竹，是減肥的佳品。

（2）內(nèi)在品質(zhì)指標(biāo)：丹鳳核桃富含磷储藐、鈣俱济、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)元素及多種維生素蛛碌。核桃仁含脂肪60-70%聂喇，粗蛋白在1.5%以上,糖在10%以上。