有很多的人們都認(rèn)為酸梅湯能夠平衡我們體內(nèi)的酸堿值癥狀，保證我們的身體更加的健康幸海，那么對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)纪萎，到底是不是正確的定枷？酸梅湯到底是不是酸性的呢琅瘦？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常多的危害，我們應(yīng)該如何正確的喝酸梅湯才是最好的躯饿？
酸梅湯是酸性食物嗎
雖然酸梅湯味道酸瓣车，但它屬于堿性食物!肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡歇拦。
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)累变，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸命画、蘋果酸等囊弥。其中，有一種特殊的枸櫞酸唁狼，它能有效地抑制乳酸姚库，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。
酸梅湯制作方法
酸梅湯的配方：烏梅铁魁、甘草被紊、陳皮、山楂赐匕，冰糖妄午、桂花仓坞。
做法：先將烏梅洗凈，可以多洗幾遍把烏梅上藥材味稍稍洗去腰吟，食療養(yǎng)生網(wǎng)无埃，放入砂鍋中備用。
甘草毛雇、陳皮嫉称、山楂洗凈，一同;放入砂鍋中在鍋中加入適量的冰糖灵疮，加入水织阅，中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬煮一個(gè)小時(shí)震捣，將桂花或者玫瑰花放入鍋中荔棉，悶煮一會(huì)，然后關(guān)火蒿赢，晾涼润樱，用漏勺將原料全部濾掉，然后就可以飲用了羡棵，也可以冰鎮(zhèn)之后飲用
喝酸梅湯的功效
酸梅中含有多種維生素壹若，尤其是維生素b2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍鹤莹。
從中醫(yī)上來(lái)講绰蚁，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火坑遥，還能幫助脾胃消化嘁汞、滋養(yǎng)肝臟。另外伙二，酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥叹匹，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛崔三。
日常生活中，可以根據(jù)口味不同扯蕾，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯软旁。
例如用酸梅20克、甘草10克锚署、紅棗10個(gè)扛肩，加白糖適量，煮點(diǎn)紅棗酸梅湯骨田，可起到解渴健脾的作用耿导。
或者用綠豆100克声怔、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯舱呻，能夠清熱解暑醋火、生津止咳。
平時(shí)的生活當(dāng)中一定要按照正確的方法來(lái)喝酸梅湯箱吕，給我們的身體帶來(lái)非常好的功效才是最重要的芥驳，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠讓我們的生活更加的完美堂鲤，所以按照上面所說(shuō)的這樣的方法來(lái)喝酸梅湯逮光，平衡我們體內(nèi)的酸堿的現(xiàn)象乾乘，保護(hù)我們的身體更加的健康和長(zhǎng)久坐求。
