寧德香蕉

香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為 快樂水果 ，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為 智慧之果 蜒且，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧促弯。香蕉營養(yǎng)高赂韵、熱量低柄叹，含有稱為 智慧之鹽 的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)一宁、糖、鉀踢寂、維生素A和C嫂茸，同時膳食纖維也多，是相當好的營養(yǎng)食品弄兜。

營養(yǎng)分析

　　1. 香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分药蜻，可充饑、補充營養(yǎng)及能量替饿；

　　2. 香蕉性寒能清腸熱语泽，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥视卢；

　　3. 香蕉能緩和胃酸的刺激踱卵，保護胃黏膜；

　　4. 香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)据过，可以抑制血壓的升高惋砂；

　　5. 香蕉果肉1提取物對細菌、真菌有抑制作用绳锅，可消炎解毒西饵；

　　6. 香蕉中大量的碳水化合物酝掩、膳食纖維等可以防癌抗癌。

　　7.小孩便秘時吃香蕉也有通腸胃的好處眷柔。