駱馬湖野生蓮子

駱馬湖野生蓮子

　　 蓮子屬睡蓮科贾悬，曬干后如雞頭米儡皮、菱角米般堅(jiān)硬，果肉微甜哪自，營(yíng)養(yǎng)豐富丰包，自古以來被公認(rèn)為高級(jí)補(bǔ)品，深受人們喜愛壤巷。

性味：鮮者甘邑彪、澀、平胧华，無毒寄症；干者甘、溫澀撑柔、無毒瘸爽。　　

功效：清心醒脾铅忿，補(bǔ)脾止瀉剪决，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神檀训，健脾補(bǔ)胃柑潦，止瀉固精，益腎澀精止帶阅窝。滋補(bǔ)元?dú)狻?p>

古人說梯俘，吃蓮子能返老還童、長(zhǎng)生不老坞龙。這一點(diǎn)固不可信霎挚，但關(guān)于其在養(yǎng)心安神、健腦益智蚀稻、消除疲勞等方面的藥用價(jià)值骗早，歷代醫(yī)藥典籍多有記載。比如在《神農(nóng)本草》府塘、《本草拾遺》爪撤、《本草綱目》、《本草備要》中都有據(jù)可查棚疏。

現(xiàn)代藥理研究也證實(shí)网燃，蓮子有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心继溯、抗衰老等多種作用雄炕。蓮子營(yíng)養(yǎng)十分豐富沈条，除含有大量淀粉外，還含有β－谷甾醇邓尤，生物堿及豐富的鈣拍鲤、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素汞扎。

每100克蓮子含鈣89毫克季稳，含磷量可達(dá)285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克澈魄，但在所有動(dòng)景鼠、植物食品中卻位居榜首。蓮子作為保健藥膳食療時(shí)痹扇，一般是不棄蓮子芯的铛漓。蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦鲫构，有清熱浓恶、固精、安神结笨、強(qiáng)心之功效沙涎，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可治療高燒引起的煩躁不安蹦虏、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥疼磺，也用于治療高血壓、頭昏腦脹刮血、心悸失眠款腥。