哺乳期可以吃生蠔气岁，哺乳期適量的吃生蠔可以提高身體免疫力。但是不要多吃因?yàn)樯枌儆诤疀鲂缘暮ｕr屹请，哺乳期的女性吃過(guò)于寒涼性的食物虚茶，可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況灿拗。且對(duì)于一些具有辛辣刺激性的食物也不要吃退个。例如辣椒猩琳、生蔥水矢、生蒜等。因?yàn)槌粤诉^(guò)于辣的食物侧蜗，會(huì)引起寶寶上火艾维。

拓展知識(shí)：

生蠔中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸谭迄，這些氨基酸有解毒作用杉朝，可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì)，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用怔樊。因此可預(yù)防動(dòng)脈硬化羹圣。

同時(shí)，生蠔中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用贫宫，這也是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥拼岳，其所含的豐富微量元素和糖元，對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育况芒、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處惜纸。

注意事項(xiàng)：

但雖然產(chǎn)婦可以吃，也不能過(guò)多的吃绝骚。牡蠣味咸耐版、澀，性微寒，多吃容易肚子拉肚子等粪牲，且部分媽媽對(duì)海鮮過(guò)敏古瓤，因而生蠔雖然好吃，也要多多節(jié)制腺阳。