月經(jīng)期可以吃甘蔗埃叭，但是不能多吃。甘蔗含有豐富的維生素和礦物質(zhì)蔓搞，含鐵豐富绰筛，居水果之首珍剑，月經(jīng)期可適當(dāng)吃些甘蔗，但不能一次性吃太多，甘蔗性寒始踪，食用太多可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。甘蔗營養(yǎng)豐富颈癌，可生津止渴伊厉、滋陰潤燥，幫助消化坦冠，具有補(bǔ)血的功效形耗，適當(dāng)吃甘蔗可預(yù)防貧血。一些女性經(jīng)前期會(huì)出現(xiàn)腰酸辙浑、腹痛激涤、怕冷、厭食判呕、煩躁易怒倦踢、失眠的癥狀，屬于經(jīng)前期緊張綜合征侠草，可通過改變作息規(guī)律辱挥、飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)補(bǔ)鈣边涕、Ｂ族維生素晤碘。

營養(yǎng)成分：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分功蜓、水分园爷，此外，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素丑辖、脂肪卷芜、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸咏编、鈣元粹、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味理侄，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量勺激。

適宜人群：
一般人群均可食用雾鸠，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用褒饱。甘蔗是能清沛目、能潤，甘涼滋養(yǎng)的食療佳品援儡，古往今來被人們廣為稱道莲赐，就連那些清高儒雅的文人墨客們對(duì)其也情有獨(dú)鐘。唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道：飲食不須愁內(nèi)熱酿装，大官還有蔗漿寒访递。