哺乳期可以吃山楂留特。可起到一定促進(jìn)子宮收縮的作用就考，可促進(jìn)淤血的排出章神，有利于產(chǎn)后恢復(fù)尤桃。吃山楂有助于開(kāi)胃，并且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以增加寶媽食欲爷耀。同時(shí)山楂可以經(jīng)過(guò)乳汁被寶寶吸收甘桑，對(duì)寶寶的身體發(fā)育有益。不過(guò)由于山楂偏酸歹叮，會(huì)有收斂的作用跑杭。哺乳期女性不能吃太多，以免影響乳汁分泌咆耿。

拓展知識(shí)：

山楂是很多人都比較喜歡吃的一款食物德谅，它酸甜的口感很不錯(cuò)爹橱，但是在哺乳期時(shí)是不可以吃山楂的，這是因?yàn)樯介哂谢啬痰墓πд觯溉槠诔陨介珪?huì)影響到母乳的質(zhì)量愧驱，所以在哺乳期一定不要吃山楂，而且還有很多其他食物不可以吃浸策。

除了山楂有回奶的功效外冯键，還有很多食物都會(huì)導(dǎo)致寶媽回奶，比如韭菜庸汗，花椒惫确，大料，味精等也隧。所以在哺乳期注意寶媽飲食是相當(dāng)重要的事情流沦，寶媽可以吃一些增加奶水的食物，比如鯽魚(yú)湯絮商，排骨湯等邢窜，這些湯品有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以讓奶水更充足铆韭。

注意事項(xiàng)：

很多刺激性丘隙，或者重口味的食物媽媽們需要忌口，這時(shí)可不是自己吃了打牙祭的問(wèn)題菜涯，還要考慮到孩子的母乳伶离，畢竟吃的東西都會(huì)一定程度上從母乳上反應(yīng)出來(lái)，如果母親吃的有些油膩拣末，那么孩子就容易吃母乳拉肚子诺教，這些母親們都是需要注意的，而且生乳的食物像豆類饼瓮、魚(yú)湯類也要適當(dāng)?shù)臄z入碗帅。