產(chǎn)婦月子期間可以吃玉米荷愕。但是要注意玉米比較難消化，最好是不要在晚上食用玉米，有可能會(huì)引起肚子發(fā)脹以及不消化的癥狀，這個(gè)時(shí)候最好是把玉米碾碎执虹，可以做成玉米湯來喝车咕，這樣是比較容易吸收的习霹。其次在產(chǎn)婦月子里不要吃一些不易消化的食物暇屋，要注意保持清淡的飲食習(xí)慣。

拓展知識(shí)：

首先攘轩，玉米是粗糧叉存，粗糧都含有許多纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)度帮，加速新陳代謝歼捏，對(duì)于便秘、腸炎有一定的緩解作用笨篷。而且玉米中所含的維生素Ｅ可以降低血清膽固醇以及延緩衰老瞳秽。另外玉米中的黃體素對(duì)眼睛的老化起到一定的對(duì)抗作用。總之多吃玉米不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)练俐，還能增強(qiáng)記憶力靡玲。

其次，孕婦產(chǎn)后應(yīng)該注意飲食合理搭配锡锐，吃一些易消化的食物铆羡，不要吃油炸生冷、辛辣刺激類食物操椰。產(chǎn)后女性的身體非常衰弱能狼，氣寒體虛。如果吃一些重口味不易消化的東西跌仗，會(huì)更進(jìn)一步損耗氣血顺雪，甚至出現(xiàn)嘔吐腹瀉的癥狀，影響身體的其他器官掩若。

最后诈猎，產(chǎn)后坐月子吃玉米是沒有問題的。因?yàn)橛衩谞I養(yǎng)價(jià)值比較高，屬于粗糧冰寻。食用的時(shí)候可以直接整根煮熟差按，而且玉米胚芽中的營養(yǎng)物質(zhì)的含量非常高，很適合補(bǔ)身體梯盹，吃的時(shí)候最好連白色谷胚一起吃掉。