孕婦可以吃紫菜。紫菜是一種海洋植物，生長(zhǎng)在比較靠海岸的海水的巖石中此叠，顏色為紫色或褐綠色镣凯。紫菜味道鮮美擅这，蛋白質(zhì)含量高冤兄，而且質(zhì)量好葛暇，同時(shí)還含有氨基酸和大量的呈味氨基酸都宅，紫菜里面的維生素Ａ列汽、Ｂ、Ｃ和碘愧橄、鈣喳律、磷、鋅瘪期、錳赤朽、銅等元素也很豐富。紫菜還有降膽固醇昆码、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用气忠，紫菜偏寒性，煮湯赋咽、涼拌都可以旧噪。

主要價(jià)值：

紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美脓匿，富含蛋白質(zhì)淘钟、無(wú)機(jī)化合物、不飽和脂肪酸亦镶、維生素和礦物質(zhì)日月，其中蛋白質(zhì)的成分高達(dá)２５％－５０％，所以在食品和醫(yī)藥領(lǐng)域具有廣闊的前景缤骨。紫菜中的紫菜多糖和藻膽蛋白具有抗衰老爱咬、抗凝血和降血脂作用尺借。紫菜具有較強(qiáng)的吸收氮磷和固定碳的能力，其栽培對(duì)淺海富營(yíng)養(yǎng)化的修復(fù)和改善也有重要作用精拟。

事宜人群：

紫菜尤其適合甲狀腺腫大燎斩、水腫、慢性支氣管炎甫蹄、咳嗽树吏、癭瘤、淋病缚粮、腳氣漫介、高血壓、肺病初期囊叛、心血管病和各類腫塊赏碑、增生的患者更宜食用。孕期水腫学蟀、或患有高血壓的孕婦非常適合食用紫菜射愧。紫菜也不宜多食，消化功能不好户虐、素體脾虛者少食卓俱，可致腹瀉。