茶葉可以吃奖年。食用茶葉能潤滑腸道闹啦、減肥排毒玄冬、美容養(yǎng)顏挨伯⊙Χ裕可以吃茶葉的原因，茶葉的營養(yǎng)包括水溶性和脂溶性兩部分绘盟，后者不溶于水倍权，不管飲用多少次，始終會殘留在茶葉中囱修。因此赎瑰，只有吃茶才能更好地吸收茶葉的營養(yǎng)。茶葉中的水溶性營養(yǎng)主要包括兒茶素破镰、維生素Ｃ餐曼、氨基酸。脂溶性營養(yǎng)則主要有維生素Ｅ鲜漩、胡蘿卜素源譬。

拓展資料：

茶葉源于中國，茶葉最早是被作為祭品使用的宇整。但從春秋后期就被人們作為菜食瓶佳，在西漢中期發(fā)展為藥用，西漢后期才發(fā)展為宮廷高級飲料鳞青，普及民間作為普通飲料那是西晉以后的事。發(fā)現(xiàn)最早人工種植茶葉的遺跡在浙江余姚的田螺山遺址凡矿，已有６０００多年的歷史键先。

注意事項：

吃狗肉后忌喝茶置芋。狗肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多牺道，如食狗肉后立即飲茶栋湃，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用颈顽，能減弱腸蠕動铲桑，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動吸收盖赛，而不利于健康掺薪。