月經(jīng)期可以吃榴蓮恨樟。榴蓮屬于熱性食物，在經(jīng)期適當食用旭斥，有利于糾正經(jīng)期相對虛弱的狀態(tài)辣卒，另外榴蓮富含多種氨基酸琳猫、蛋白質、糖等營養(yǎng)物質，有利于補充營養(yǎng)瓶佳、提高免疫力桌粉，而且榴蓮的熱量比較高蒸绩，適當食用有利于緩解痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期間也可以多吃富含維生素以及鐵質的食物铃肯，比如新鮮的蔬菜和水果独溯、動物血、動物肝臟宦逃、紅棗葬爽、枸杞等，有利于糾正月經(jīng)期的失血以及貧血狀態(tài)柄哀，避免食用生冷食物以及辛辣刺激性的食物嘱董。

拓展資料：

榴蓮是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)馬來西亞把丹。東南亞一些國家種植較多图兑，其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植磷尊。榴蓮在泰國最負有盛名怯漾，被譽為水果之王。它的氣味濃烈、愛之者贊其香摹削，厭之者怨其臭碍蚊。有個附會傳說，中國古代明朝的時期到旦，航海艦隊到達今東南亞旨巷，品嘗當?shù)?a href="http://sh-qingshen.com" target="_blank" >特產(chǎn)果實時，鄭和對這種水果大為贊賞添忘，然而果實只能一年一熟采呐，故命名留戀，后人取其諧音搁骑，稱作榴蓮斧吐。

生長環(huán)境：

榴蓮屬于純熱帶作物，榴蓮的物候學特征生長所在地日平均溫度２２℃以上仲器。無霜凍的地區(qū)可以種植煤率，中國海南省和云南省的部分地區(qū)可以發(fā)展。因為榴蓮要終年高溫的氣候才能生長結實乏冀，即使在赤道地區(qū)蝶糯，海拔６００ｍ以上的高地，由于氣溫下降辆沦，也不能種植榴蓮或不能結果昼捍。