哺乳期可以吃玉米。為了滿足孩子營(yíng)養(yǎng)所需日常飲食上需要攝入大量的蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)贺氓，玉米中含有蛋白質(zhì)啰哪，脂肪洋只，糖類认平，維生素以及多種礦物質(zhì)元素玖像，有助于促進(jìn)寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育摄欲。但是起不到明顯的回奶功效郑趁。玉米有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)刊驴，防止便秘，還可以降低人體內(nèi)腸道內(nèi)致癌物質(zhì)的濃度寡润。

藥用價(jià)值：

據(jù)《本草綱目》記載：玉蜀黍種出西土捆憎，甘平無(wú)毒，能調(diào)中開胃梭纹。玉米的花粉躲惰、胚芽中還含有大量的維生素Ｅ和玉米黃酮，經(jīng)常食用玉米制品可延緩人體衰老晶襟，增強(qiáng)人的體力和耐力驳达。玉米果糖漿能防止牙齦出血，對(duì)心血管疾病的治療具有輔助功效笼肴。將玉米變性淀粉涂于人體燒傷處可使患處不產(chǎn)生疤痕缆瑟。

注意事項(xiàng)：

吃玉米的時(shí)候要小心，一定要避免去吃發(fā)霉的玉米才行峦爪，由于發(fā)霉變質(zhì)的玉米會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)—黃曲霉毒素嫁慌。黃曲霉毒素是由一系列霉菌代謝產(chǎn)生的致癌物，主要損害人及動(dòng)物的肝臟組織辅蜡，對(duì)我們肝臟健康影響是非常大的爆始，而且在嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)導(dǎo)致肝癌甚至死亡的情況產(chǎn)生。