高血壓可以吃韭菜即硼。韭菜對(duì)于血壓值是沒什么影響的，不過腸胃不好的人不要過多的吃韭菜，以免刺激引起胃酸分泌烘贴，燒心等荒懒。高血壓患者注意低脂低鹽飲食就可以视卢，不要吃太油膩仿滔，太咸的東西巢株，如肥肉槐瑞，腌制的咸菜，油炸食品阁苞，燒烤等困檩，還需要注意保持心情舒暢，避免熬夜那槽，避免過度勞累悼沿，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期復(fù)查血壓值骚灸。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

韭菜又叫起陽(yáng)草摊咨，味道非常鮮美，還有獨(dú)特的香味热跨。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的氏长，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力坝跃。韭菜中的硫化物還能幫助人體吸收維生素Ｂ１论燎、維生素Ａ丹仅，因此韭菜若與維生素Ｂ１含量豐富的豬肉類食品互相搭配鹅昭，是比較營(yíng)養(yǎng)的吃法。

注意事項(xiàng)：

韭菜雖然對(duì)人體有很多好處贺壮，但也不是多多益善束湃。《本草綱目》就曾記載：韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌⌒涔玻現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為婚蛮，有陽(yáng)亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多敷矫，不易消化吸收例获，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁曹仗，往往引起腹瀉榨汤。