懷孕初期可以吃辣，但是要適量陈惰。辣椒含有豐富的維生素、胡蘿卜素及微量元素，可以提高孕婦身體的抵抗力，有助于增加食欲。但是也不能吃太多的辣椒和辣的食物赦抖，容易上火，出現(xiàn)大便干結(jié)辅肾、便秘等癥狀队萤，還會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響。另外日常中避免劇烈運(yùn)動(dòng)矫钓，減少吃味道辛辣刺激生冷的食物要尔，多吃清淡食物。

孕期注意事項(xiàng)：

做好檢查的工作新娜。如果懷孕早期出血赵辕，可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因娶停。這些都半點(diǎn)馬虎膘掀，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。

要保持充足的休息肄慨。孕婦的休息是非常重要的既倾，每天應(yīng)該保持８—１０小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)寨铸。同時(shí)咱漱，孕婦還應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射，不要長時(shí)間看電視停间、玩電腦温履，或者是打電話。

乳房的護(hù)理叙棚。在懷孕初期亥护，孕婦每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈粗排，使乳頭皮膚保持堅(jiān)韌绎彪。擦洗后孕婦可用手指輕擠乳頭，保持暢通兽赁。乳頭如果凹陷状答，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。

養(yǎng)成良好的孕育習(xí)慣刀崖。在孕期惊科，女性朋友一定要養(yǎng)成良好孕育習(xí)慣拍摇。如：不喝酒、抽煙馆截，不染發(fā)充活、燙發(fā)等。孕早期應(yīng)禁止性生活蜡娶、避免接觸放射線混卵、避免接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)。以免引起胎兒發(fā)育畸形窖张、流產(chǎn)等情況幕随，營養(yǎng)要均衡。建議做好孕期檢查宿接。

拓展知識(shí)：

需要注意的是合陵，能不能吃辛辣食物，這還是看個(gè)人飲食習(xí)慣來決定的办适。比如玉唉，出生在重慶、湖南点溶、湘西等地區(qū)長大的女孩尤為喜歡吃辛辣食物婚拭。如果突然宣布懷孕期間不能吃辣，對(duì)于辣媽來說反而很難受比端，適可而止的嘗試一點(diǎn)辛辣食物才是最正確的墅波。