孕婦可以吃雞肉棱烂。雞肉中含有大量蛋白質(zhì)彪珍、維生素和微量元素等，可以增強(qiáng)孕婦自己的抵抗力促進(jìn)寶寶發(fā)育安岂，熱量比較低可以避免熱量攝入過(guò)多疫题，體重增長(zhǎng)過(guò)大童叠。盡量在家做少吃外賣(mài)食物结闸，比較有營(yíng)養(yǎng)還衛(wèi)生，比較清淡防止鹽和油的過(guò)量攝入坎弯。孕期建議多吃牛肉纺涤、羊肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素和預(yù)防孕期便秘荞怒。

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食療價(jià)值：
中醫(yī)認(rèn)為洒琢，雞肉味甘，性微溫褐桌。能溫中補(bǔ)脾衰抑，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精荧嵌。雞肉含有維生素Ｃ呛踊、Ｅ等，蛋白質(zhì)的含量比例較高啦撮，種類多谭网，而且消化率高，很容易被人體吸收利用例是，有增強(qiáng)體力卡宛、強(qiáng)壯身體的作用，另外含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類狐怯，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一胚闲。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷颜肥、乏力疲勞缭柄、月經(jīng)不調(diào)、貧血退厕、虛弱等有很好的食療作用软架。

注意事項(xiàng)：
雞肉不宜與鯉魚(yú)同時(shí)食用。雞肉與鯉魚(yú)：雞肉甘溫寸颇，鯉魚(yú)甘平弄讥。雞肉補(bǔ)中助陽(yáng)，鯉魚(yú)下氣利水易贿，性味不反但功能相乘意沸。魚(yú)類皆含豐富蛋白質(zhì)、微量元素烦租、酶類及各種生物活性物質(zhì)延赌。雞肉也與李子相克，食則拉痢叉橱。雞肉與芥末不能同食挫以，這兩種食物如果同食后者蠕，會(huì)傷元?dú)狻Ｒ蚪婺┦菬嵝灾锲桑u屬溫補(bǔ)之品踱侣，恐助火熱，無(wú)益于健康大磺。