芒果核能可以食用想虎，但是不建議直接食用博遵。芒果核是植物芒果的果核泪桥，其中含有豐富的纖維素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，它本身并無毒性脑又，而且具有較高的藥用價值，可以起到健胃消食蛹暗，化痰行氣等功效噪终。

芒果核煮水的功效與作用：

抗菌消炎。芒果核中的提取物可以在一定程度上抑制化膿球菌坑哥、大腸桿菌等病菌痒蛇，對于人體皮膚炎癥、消化道感染等疾病有一定的改善作用呀埠。

祛痰止咳怠播。芒果核中含有芒果甙的成分，具有祛痰止咳的功效颠请，可以用于緩解咳嗽痰多块启、聲音嘶啞等不適。

消食導(dǎo)滯誉倦。芒果核中含有一些酸性物質(zhì)和纖維素等成分魔踱，可以刺激胃酸分泌，促進胃腸蠕動肿夜，可以緩解消化不良桶求、食欲不振等癥。

拓展知識：

一般的芒果核顏色多是淡黃色或青色的色查，如果芒果核的顏色已經(jīng)黑了薯演，可能表示芒果存放時間過久或保存不當，已經(jīng)腐爛變質(zhì)了秧了，其中可能滋生了大量的有害細菌跨扮，人體食用后可能會引起身體不適。

其次芒果可以說全身都是寶验毡，芒果肉吃起來非常的清爽衡创、香甜，還可以緩解消化不良的癥狀。而吃完果肉后的核璃氢，去掉外邊的果核后哟玷，種子就可以入藥了。芒果的種子具有滋陰補腎的作用一也，常用來用來治療腎虛的癥狀巢寡。