孕婦中期可以吃荔枝承跟，但是要適量疑苫。荔枝是常見的水果，含有豐富的維生素Ｃ硼端，還有蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)软能，經(jīng)常吃荔枝样京，可以補充身體蛋白質(zhì)，提高身體抵抗力幌舍，還有益于皮膚。中醫(yī)認為荔枝吃多了容易上火榛青，會口干舌燥记浸，嚴重的可能引起惡心。所以孕婦吃荔枝要適量曙惋，不要貪多裸悟，一般不要超過１０個。而且荔枝含糖較多妙声，吃多了可能會引起血糖升高绕时。建議孕期要注意飲食均衡，吃什么要注意適量年铝，不挑食不偏食株捌。

營養(yǎng)價值：

荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖蟀架、蔗糖瓣赂、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素Ａ片拍、Ｂ煌集、Ｃ等，并含葉酸捌省、精氨酸苫纤、色氨酸等各種營養(yǎng)素，對人體健康十分有益纲缓。荔枝具有健脾生津卷拘，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱祝高，病后津液不足栗弟，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥」硬撸現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)横腿，荔枝有營養(yǎng)腦細胞的作用，可改善失眠般六、健忘灰深、多夢等癥，并能促進皮膚新陳代謝铲苹，延緩衰老彰饭。

荔枝功效：

荔枝能夠為機體補充豐富的維生素Ｃ，而維生素Ｃ有很好的增進免疫力的作用镐刽，適當吃荔枝補充維生素Ｃ肤贮，能夠提高機體的免疫力。荔枝還能夠為機體補充有機酸汪阱，比如枸櫞酸搭艺、蘋果酸等有機酸榛开，而這些有機酸能夠很好的促進口中津液和消化液的分泌，進而能夠提高機體的消化能力啤兆。