今年的楊梅能吃衬蚤。楊梅可以刺激腸道蠕動沧蛉，幫助清理沉積在腸胃的毒素和脂肪。夏季食用還有消暑解渴锤距、增加脂肪分解的作用渔肩，是減肥人群可以多食用的水果之一。楊梅不僅是天然的綠色保健食品，還富含豐富的人體所必需的營養(yǎng)元素跛庶，有助于減肥，對癌細胞還有一定的抑制作用戚促。

拓展資料：

楊梅屬于木蘭綱质凰、楊梅科、楊梅屬小喬木或灌木植物睡誉，又稱圣生梅羡财、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價值遗秩，在中國華東和湖南伐怀、廣東、廣西绎狭、貴州等地區(qū)均有分布细溅。楊梅原產(chǎn)中國浙江余姚，１９７３年余姚境內(nèi)發(fā)掘新石器時代的河姆渡遺址時發(fā)現(xiàn)楊梅屬花粉儡嘶，說明在７０００多年以前該地區(qū)就有楊梅生長喇聊。

注意事項：

楊梅因為含有酸性物質(zhì)比較強，對于患有膽囊炎或者膽結(jié)石的話蹦狂，是不能夠吃楊梅的誓篱。同時對于胃不好、胃酸過重的人以及糖尿病的患者凯楔，也是不能夠吃楊梅的窜骄。楊梅帶有的酸性物質(zhì)是很難被分解的，所以吃完楊梅應(yīng)趕快漱口摆屯，如果不及時漱口邻遏，很有可能會讓我們的牙齒酸軟，或者會直接導(dǎo)致上火的情況虐骑，嚴(yán)重一點還帶來胃潰瘍准验。