產(chǎn)婦月子里可以吃月餅川骗。月餅里面還有很多的芝麻凛虽、糖，紅綠絲泄鹏，還有核桃仁這些食物实胸。里面有高蛋白他嫡，還有含有微量元素，礦物質(zhì)以及維生素含量高的這些物質(zhì)童芹。所以涮瞻，吃月餅非常有利于女性健康。平時(shí)注意正確的哺乳姿勢(shì)假褪，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生署咽。

拓展知識(shí)：

傳統(tǒng)的月餅比較油膩，同時(shí)含糖量比較高生音，若是攝入過(guò)多則會(huì)導(dǎo)致上火宁否，坐月子期間吃月餅一定要注意量。但是蓮蓉月餅特別適合坐月子的媽媽缀遍，原因是蓮子是做這款月餅的餡料慕匠，有紅白蓮子饱须，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，營(yíng)養(yǎng)成分相差并不多隔阔，有人體需要的蛋白質(zhì)果孝、鈣、磷贵式、鐵等等炼缰。有補(bǔ)中益氣的功效，還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏衬榕。

雖說(shuō)蓮子有比較好的滋補(bǔ)作用脸婉，但是做成月餅后，加入一些糖與油杈夜，如果吃得過(guò)多尝赵，會(huì)影響到產(chǎn)婦的血糖與血脂，同時(shí)也不利于腸胃的健康盹组，因此建議月餅要適當(dāng)?shù)爻怨牵灰顺缘锰唷?/p>

產(chǎn)婦在吃月餅之前，可以泡上一杯熱茶哄避，這樣可以去掉一些油膩溃蛙，而且茶的熱量比較低。注意不能與可樂(lè)或者咖啡一起食用绑咱。如果中秋節(jié)購(gòu)買了比較多的月餅，一晚上不能吃完枢泰，可能朋友們會(huì)分早餐與零食描融，但是這種做法是不正確的，它的能量高衡蚂，營(yíng)養(yǎng)單一窿克，不適合在早上食用。