月經(jīng)可以吃葡萄椅豆。葡萄中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)乱一，非常適合人體發(fā)育生長(zhǎng)候醒，而葡萄中還含有鐵元素袄碱，能很好的幫助女性補(bǔ)充體內(nèi)的缺失的血液铲掐。但食用前要清洗干凈，且避免食用過(guò)多，以免引起經(jīng)期的不適棺耍。同時(shí)不能過(guò)量，過(guò)多會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況熊榛，月經(jīng)期間要少吃生冷的食物锚国，可以喝一些紅糖姜茶使身體暖和起來(lái)腕巡。

拓展資料：

女性在經(jīng)期里，會(huì)大多數(shù)都出現(xiàn)貧血血筑，氣血不足的情況绘沉，而葡萄含有較多的鐵含量，能夠幫助女性補(bǔ)血豺总。而且车伞，葡萄還含有人體所需的氨基酸，能夠提高人體的免疫力喻喳。如果每天吃大約有４００卡左右熱量的葡萄干关读，是能夠有效降低血液中的膽固醇的作用的。同時(shí)還能有抑制血液中的壞的膽固醇的氧化的作用巍坦。

中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平够戒、味甘酸，入肺腿若、脾驼牵、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血谓蹂、益肝腎蛮昭、生津液、強(qiáng)筋骨漠恰、止咳除煩腋积、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效自驹。葡萄皮中的白藜蘆醇乘儒、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹(shù)肤叼，且具有極高的藥用價(jià)值塑猖，已經(jīng)成為世界性的重要營(yíng)養(yǎng)兼藥用的商品。