月經期間不能吃辛辣刺激性食物，吃辣的首先可能影響人體女性生殖系統(tǒng)，且對于人體消化系統(tǒng)纸肉、內分泌系統(tǒng)、皮膚等都有影響的官还。辛辣的食物可能有一定活血作用锨穷，擴張血管缅叔，加速血液循環(huán)等挟酗，以上這些副作用可能引起月經量多秆刑，經期延長同肆、痛經的發(fā)生等虏斤。對于消化系統(tǒng)也可能產生影響，引起腹痛末尤、胃炎脊距、便秘、痔瘡非阿，另外如果人體存在一些感染性疾病种诫，也可能會加重癥狀的。
經期吃辣對身體的危害：
1湾关、導致經期紊亂烫饼，女性在經期身體免疫力很弱，這個時候吃過多辛辣的食物试读，身體受到刺激杠纵，容易導致內分泌失調，還會引起盆腔血管收縮钩骇，引起經血量過少比藻，長期如此還會導致痛經癥狀加重或者月經紊亂，甚至突然停經倘屹。
2银亲、傷害腸胃，過多地食用辣的食物，辣椒中的辣椒素會對腸胃黏膜產生劇烈刺激务蝠，容易引起胃痛拍谐，腹瀉等不適，同時還容易引起肛門燒灼刺痛馏段，誘發(fā)腸胃疾病赠尾，甚至引發(fā)痔瘡出血癥狀。
3笋棵、誘發(fā)疾病次翩，女性在經期身體抵抗力下降，食用辛辣刺激食物蛾岳，不但容易引起身體不適鹿吴，也連帶地導致子宮抵抗力的下降。長期如此簿睦，子宮受細菌病毒因素的影響干策，子宮疾病或其他疾病的發(fā)病率就會增加，對女性無益派暴。
月經飲食：
月經期間的飲食最好是葷素搭配彩淮，適當地多攝入一些動物類的食品，尤其是動物的肝臟咏逛、動物血等懊潜。不僅含鐵豐富，還含有優(yōu)質的蛋白質预隆。不僅可以很好地補血乔蜀，還可以提高身體的抵抗力，使女性更加安全健康地度過經期膳灶≡凼浚可以適當地多吃一些蔥白、花生轧钓、大棗序厉、桂圓等，忌食生冷的食物毕箍。如果忍不住或者是忘記吃了一些弛房，可以多喝點紅糖姜絲水來平衡體內的血液循環(huán)，促使血液流暢霉晕。
在冬季庭再，可以適當地吃一些溫補的食物，比如牛肉牺堰、雞肉拄轻、枸杞等颅围，使經期的營養(yǎng)到位，身體更健康恨搓。
