哺乳期可以吃綠豆湯骆膝，但不能多吃埂软。哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶亏铭，要耗費(fèi)大量營養(yǎng)现恼，而綠豆含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸妓唬，膳食纖維，鉀鈣鋅等礦物質(zhì)，維生素Ｅ等無機(jī)鹽等等茫陆，哺乳期吃綠豆槽悼，可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素，強(qiáng)身健體毛围，有利于保證乳汁的健康和營養(yǎng)页梁，可以促進(jìn)寶寶吃母乳后健康發(fā)育。

拓展資料：

綠豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白沸恤，哺乳期吃綠豆队淳，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高身體免疫力真稚，增強(qiáng)自身抵抗力千雏，減輕身體疲勞感。綠豆含有豐富的磷农帝，哺乳期吃綠豆误目，可以補(bǔ)充磷，促進(jìn)神經(jīng)的興奮舆飒，補(bǔ)充精力轴私，保持活力，增進(jìn)食欲能真，改善胃口赁严。綠豆含有豐富的膳食纖維，哺乳期吃綠豆粉铐，補(bǔ)充膳食纖維误澳，滋潤腸胃，可以促進(jìn)排便排毒秦躯。

綠豆有利于排尿祛濕忆谓，哺乳期吃綠豆，促進(jìn)排尿祛濕踱承，減輕身材的水腫現(xiàn)象倡缠。綠豆含有豐富的鉀元素，哺乳期吃綠豆茎活，補(bǔ)充鉀元素昙沦，可以維持身體基礎(chǔ)代謝率，還可以明目载荔。綠豆含有豐富的鈣物質(zhì)盾饮，哺乳期吃綠豆，補(bǔ)充鈣物質(zhì)懒熙，還可保護(hù)骨骼的健康档价。但是綠豆性涼，如果是天生體寒，常年腹瀉的哺乳期媽媽靡黑，不宜食用綠豆揖帕。