孕婦中期可以吃秋葵息队。秋葵的營養(yǎng)價值是比較高的赠戏，建議可以經(jīng)常性的吃阔拳，秋葵的功效也是比較多的校套，有下奶沪猴、調(diào)經(jīng)、利咽的功效词疼。在飲食上孕期是沒有什么特別的禁忌的挖毅。盡量的可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，營養(yǎng)均衡蟋真。平初舛福可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素比較高的食物，少吃生冷刺激的食物以及油膩性的食物酷它，盡量的不要吃山楂荸跃，桂圓，螃蟹等食物會引發(fā)流產(chǎn)。

拓展資料：

長期適量食用秋葵可以提高抗缺氧性柄露，此外秋葵的粘液乏乔，可促進(jìn)胃腸的蠕動，幫助消化窒汤。其次蜂镇，秋葵屬于低能量食物，長期適量吃它既不會增加體重杉硅，當(dāng)中還含有豐富的蛋白質(zhì)给酥、鈣、磷等物質(zhì)杏死，很適合減肥的人食用泵肄。又可以平衡身體其中的黃酮既可以抗氧化、還可以防衰老淑翼。

秋葵的嫩果實中含有一種黏性液體腐巢，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖玄括、鼠李聚糖系忙、蛋白質(zhì)、還有草酸鈣等成分惠豺，所以對青壯年和運動員而言，經(jīng)常食用风宁，可消除疲勞洁墙、迅速恢復(fù)體力。當(dāng)然這對所有人群均有此效果戒财。類似于喝紅牛帶來的效果热监。秋葵含鈣很多，和鮮奶相當(dāng)饮寞，它的鈣吸收率也高悬占，比牛奶還要高，是比較好的補(bǔ)鈣的途徑拜岂。