孕婦是可以吃蓮藕的屏烂。蓮藕營養(yǎng)價(jià)值豐富妄痪，含有蛋白質(zhì)傅慈、維生素Ｃ，含糖量也很高末瘾。常吃蓮藕可以補(bǔ)中養(yǎng)神、健脾開胃岛蚤、益血補(bǔ)鋅酝锅。蓮藕里面含有豐富的維生素Ｋ，具有收縮血管和止血等功效蒿赢。對于瘀血润樱、吐血、便血羡棵、尿血以及產(chǎn)婦壹若，都是極為合適的。其次懷孕的女性在選擇吃蓮藕的時(shí)候鹤莹，一定要挑選好藕绰蚁。

功效作用：

蓮藕還具有通便止瀉、健脾開胃的作用坑遥。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維嘁汞，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合剧廓，使其從糞便中排出凰侈，從而減少脂類的吸收。孕婦食用蓮藕可有效預(yù)防孕期便秘馍丑。

蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香郎丰，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用绷坠，開胃健中洛惹，有益于胃納不佳、食欲不振者恢復(fù)健康泥天。孕婦使用藕粉奋构，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化耿导，保證孕婦自身能量的攝取以及營養(yǎng)的吸收声怔。

注意事項(xiàng)：

藕雖然很好吃态贤，也營養(yǎng)豐富，但是藕性質(zhì)偏寒醋火，脾胃虛寒的人不適合吃悠汽。容易發(fā)生腹瀉的人也最好是不要吃。生吃涼拌的藕雖然味道不錯(cuò)芥驳，但是不適宜孕婦食用柿冲，最好是是吃做熟的熱藕。

藕雖然很好兆旬，但是有的時(shí)候藕是非常容易變質(zhì)壞掉的假抄，所以如果想要吃藕，最好是多吃一些新鮮的丽猬，外皮呈現(xiàn)出黃色的藕宿饱，里面肉厚而且白嫩的才是好的，變色的藕最好是不要吃脚祟。