東北小米的食療保健功效

金秋季節(jié)蒿往，正是2019年東北特產(chǎn)小米成熟收獲的季節(jié)湿弦，東北特產(chǎn)小米一年腾夯，生長(zhǎng)周期長(zhǎng)，加上東北地區(qū)特有的地理環(huán)境和氣候蝶俱，使得東北小米具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是一種老少皆宜罗标、健脾強(qiáng)胃的谷類食物行删。

小米的食療保健功效如下：?
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一、補(bǔ)脾胃????李時(shí)珍在《本草綱目》中所論“治反胃偶嘁、熱痢衙文、補(bǔ)虛損踊东、開腸胃”，實(shí)際上無論是反胃茁肠、熱痢屡旺、虛損都與脾胃功能系統(tǒng)有關(guān)烘幅，所以小米最主要的功能是--補(bǔ)脾胃牌辛！??

二、補(bǔ)腎????五谷為養(yǎng)，粗糧為上者甲，小米最佳，小米的適宜人群最為廣泛虏缸，是餐桌上難得的百吃不厭主食刽辙。中醫(yī)所謂“人食五谷而化精”甲献，就是說五谷都具有養(yǎng)精氣颂翼、補(bǔ)腎氣的作用，但五谷當(dāng)中小米的補(bǔ)腎功能效果更好朦乏！?

?三、養(yǎng)心安神???《本草綱目》說化歪，喝小米湯可增強(qiáng)小腸的功能么歹，有養(yǎng)心安神之功效，因此小米還可做為安眠的食療保健品來食用殿潜，對(duì)那些因胃腸不好導(dǎo)致的失眠疫橘，其療效非安眠藥可比！??

四癌玩、美容養(yǎng)顏????四大美人之一的“貂蟬”就是米脂人，原因就是與吃小米有關(guān)污益，經(jīng)常吃小米飯、喝小米粥的人瞳收，皮膚細(xì)膩厢汹、富彈性，有光澤界弧，而且不易肥胖搭综，小米湯當(dāng)中的米油是天然的美容養(yǎng)顏的護(hù)膚品！??

五、防止消化不良????長(zhǎng)期患有脾胃方面病癥的人經(jīng)常喝小米粥可調(diào)理各種不同原因所導(dǎo)致的腸胃病癥忠荞，這就是小米為什么成為為老人罪焰、兒童、孕婦佩捎、產(chǎn)婦以及病人恢復(fù)身體最理想的食品原因所在哑辐！??六、抗菌消炎妹髓，防止細(xì)菌滋生????小米具有抗菌消炎，減少口中細(xì)菌滋生去除口臭之功效江眯！